TRÄNA HEMMA

Burpees
Utfall bakåt
Knäböj
Utfall framåt
Knäböjshopp
Jägarvila
Saxhopp

Kör varje övning i en minut. Ingen vila mellan övningarna. Efter att du kört alla 7 övningarna i totalt 7 minuter - vila 2 min. 2-4 varv.

Happy sweating❤️