WORKOUT OF THE DAY


Okej, hörrni, let's be real! Jag ska vara ärlig med er och säga att jag aldrig varit särskilt stark i överkroppen. Jag har alltid haft svårt för att hitta bra kontakt med ryggmusklerna och har så länge jag kan minnas haft ett ständigt struggle med skiten😃 Jag vet att jag är långt ifrån ensam om att uppleva det knepigt att hitta kontakten och få det att kännas sådär ordentligt i ryggen - och det finns egentligen inte någon "quick-fix" på det problemet. Det är bara att köra på, nöta teknik och öva.. Hur som helst! Som ni ser stod rygg + mage på schemat idag. Jag älskar super- och trisets för det är både tidseffektivt och extra tungt hehe. Kom ihåg att anpassa era träningspass efter vad som känns bra för er! Kör hela passet, delar av det eller varför inte bara plocka ut några av övningarna?

HAPPY SWEATING träningskompisar💛💪

  • TRÄNING

Gillar

Kommentarer

JuliaVNMelin
JuliaVNMelin,
Grym DU är! härligt att läsa och tack för tips,kram
nouw.com/juliavnmelin
tildajuujarvi
tildajuujarvi,
Tack snälla! Så roligt att du kikar in och läser här. Stor kram ❤️❤️
nouw.com/tildajuujarvi