Mot kvÀllen körde jag igenom ett tabatapass pÄ 30 minuter. Jag avslutade sedan men tre triset med fokus pÄ stjÀrten. Jag körde faktiskt hela passet hemma i mitt eget vardagsrum och det funkade hur bra som helst! Det Àr sÄ lÀtt att glömma att ett bra trÀningspass inte förutsÀtter gym, redskap eller maskiner. Man kommer lÄngt med endast sin egen kroppsvikt och Ànnu bÀttre - med ett gummiband för extra motstÄnd!
Skulle ni vilja att jag delar med mig av trÀningspass som jag kör?
